Hypnothérapeute
spécialisée
Anxiété
Angoisses
Paris 11
Hypnothérapeute certifiée à Paris 11ème, je vous accompagne à travers des séances d’hypnose Ericksonienne et de Reiki en cabinet ou en visio, pour vous aider à retrouver davantage d’apaisement et avancer plus sereinement, notamment face à l’anxiété, aux angoisses et au stress.
Il arrive que l’on ait conscience de ce qui nous pèse, que l’on identifie certaines difficultés ou certains schémas, sans pour autant parvenir à s’en détacher véritablement. On sait parfois ce que l’on voudrait changer, mais quelque chose continue de nous retenir.
Nous avons chacun en nous des ressources et des capacités qui peuvent être mobilisées pour évoluer. Mon rôle est de vous accompagner avec douceur dans cette démarche, en vous aidant à vous reconnecter à vos propres ressources, à votre rythme, grâce à l’hypnose Ericksonienne et au Reiki.
L’hypnose Ericksonienne permet de travailler avec les mécanismes inconscients et d’ouvrir de nouvelles possibilités de changement. Le Reiki propose quant à lui un moment de relaxation et de recentrage, pour favoriser une reconnexion au corps et à soi.
Bénédicte P.
Christelle C.
David G.
Le stress et l’anxiété prennent trop de place
Votre mental et vos émotions débordent, tout devient plus lourd à porter.
Vous avez l’impression que votre cerveau ne se met jamais réellement sur pause.
Vous pensez constamment, vous ruminez, vous anticipez, et votre sommeil finit par se dérégler tandis que les pensées tournent en boucle ainsi que votre corps reste sous tension.
Vous ressentez parfois un inconfort physique, une oppression ou une fatigue persistante qui s’installe peu à peu dans votre quotidien.
Vous pouvez également traverser des crises d’angoisse qui fragilisent votre équilibre intérieur et vous donnent la sensation de perdre pied.
Vous avez du mal à lâcher prise, même dans les moments censés être calmes.
Vous doutez, vous ressentez de la peur, et ce besoin de contrôle prend de plus en plus de place jusqu’à vous empêcher d’avancer sereinement.
Et pourtant… au fond de vous, vous ressentez cette aspiration à retrouver le calme, de respirer plus librement et de vous sentir enfin apaisé
Vous n’êtes pas seule, un chemin vers l’apaisement existe
Et si vous pouviez enfin sortir de cette sensation de tension permanente ?
Et si ce que vous ressentez aujourd’hui n’était pas une fatalité ?
Il est important de rappeler une chose essentielle : vous n’êtes pas votre anxiété.
Elle fait partie de votre vécu, de votre expérience, mais elle ne vous définit pas dans votre globalité.
Parfois, malgré tous les efforts déjà mis en place, les mêmes schémas reviennent. Et dans ces moments-là, il peut être nécessaire d’explorer d’autres approches, différentes de celles que vous avez déjà essayées.
L’hypnose fait partie de ces approches.
Elle permet d’agir autrement, en travaillant avec votre inconscient, pour apaiser progressivement les tensions internes, modifier certains automatismes et ouvrir un nouvel espace intérieur plus calme et plus stable.
Et si c’était justement le bon moment pour essayer une autre voie ?
Imaginez des journées sans anxiété et retrouvez votre liberté intérieure
Vous n’avez plus à subir en permanence cette sensation de surcharge mentale, d’anxiété ou de tension intérieure.
Vous pouvez progressivement vous libérer de certains comportements qui vous échappent aujourd’hui.
Lorsque le mental s’emballe, que les pensées deviennent envahissantes ou que certaines réactions semblent vous échapper, il est possible de retrouver progressivement plus de calme, de recul et de liberté intérieure.
L’accompagnement vous permet d’avancer à votre rythme, pour mieux comprendre ce qui vous traverse, retrouver vos ressources et construire un quotidien plus serein, plus stable et plus en accord avec vous-même.
APAISER
Alléger le mental & diminuer les ruminations
SE LIBÉRER
Se détacher progressivement des comportements qui ne vous conviennent plus.
S'AFFIRMER
Exprimer ses besoins, poser ses limites et retrouver plus de sérénité dans ses relations.
SE RECONNECTER
Retrouver ses ressources, son énergie et un rythme plus respectueux de soi.
RETROUVER L'ÉQUILIBRE
Apaiser le sommeil, les tensions et retrouver une stabilité intérieure.
AVANCER
Sortir du mode survie pour construire une vie plus fluide et plus alignée.
Je vous accueille dans un espace de présence, d’écoute et de sécurité, dans lequel vous pouvez simplement déposer ce que vous traversez, sans jugement et sans avoir à “bien faire” ou à expliquer parfaitement les choses.
Je vous accompagne dans un mouvement respectueux, au plus proche de votre rythme, pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même et de retrouver progressivement plus de liberté intérieure.
Mon approche thérapeutique
Je m'appelle Eugénie BOILEAU, hypnothérapeute spécialisée contre l'anxiété et l'angoisse à PARIS 11
J’ai moi-même traversé des périodes d’anxiété et à des crises d’angoisse, notamment liées à mon environnement professionnel. Je sais ce que cela représente de vivre avec cette boule au ventre, cette sensation d’être constamment sous pression, et parfois même cette envie de tout arrêter, de tout envoyer valser.
L’hypnose a été un outil qui m’a beaucoup aidée.
C’est naturellement que j’ai eu envie, à mon tour d’accompagner et de me tourner vers cette pratique pour aider d’autres personnes par retrouver l’apaisement.
Je m’adresse particulièrement aux personnes qui traversent des périodes d’anxiété, de surcharge mentale ou de fatigue émotionnelle.
Mon approche est douce, intuitive et profondément respectueuse de votre rythme.
J’utilise l’hypnose Ericksonienne et, en complément de l’accompagnement, je peux proposer un rééquilibrage énergétique par le Reiki. Cela permet d’offrir un accompagnement global, qui prend en compte à la fois vos émotions, vos ressentis, votre énergie et vos mouvements intérieurs.
Cela peut permettre de :
METTRE EN LUMIÈRE
APAISER
PRENDRE CONSCIENCE
ÉVOLUER
Certains schémas, blocages ou fonctionnements répétitifs.
Les tensions internes et la surcharge émotionnelle
Des prises de conscience naturelles, sans forcer.
Plus de stabilité, de clarté et de sécurité intérieure.
L’accompagnement est-il fait pour vous ?
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Vous sentez que vous ne pouvez plus continuer à fonctionner comme aujourd’hui et que vous avez besoin de retrouver un apaisement intérieur durable.
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Vous vivez une forme de surcharge mentale, d’anxiété ou d’épuisement émotionnel qui impacte votre quotidien, votre sommeil ou votre énergie.
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Vous avez déjà essayé différentes solutions, mais vous avez encore cette sensation de blocage, de répétition ou d’impasse.
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Vous êtes parfois confronté(e) à des comportements que vous ne maîtrisez plus totalement (gestion des émotions, réactions de stress, compulsions ou habitudes difficiles à changer).
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Vous avez envie de retrouver de la clarté intérieure, de vous reconnecter à vous-même et d'avancer plus sereinement dans votre vie.
« Ce à quoi tu résistes persiste, ce que tu accueilles se transforme »
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Carl Gustav Jung
Cabinet & Visio
24 rue Léon Frot, 75011 ou en visio